Breath&sound

Ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. 

Breath & Sound verbindet bewusste Atemarbeit mit einem tief entspannenden Soundbath aus Klangschalen und weiteren Instrumenten. In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre darf dein Nervensystem herunterfahren, dein Atem wieder freier werden und dein Körper zur Ruhe kommen. 

Nach einem sanften Ankommen beginnen wir mit einer geführten Atemsession, die dir hilft, wieder bewusster bei dir und in deinem Körper anzukommen. Anschließend darfst du dich beim Soundbath tragen lassen, entspannen und einfach nachspüren. 

Der Abend ist bewusst sanft gestaltet und für alle geeignet, auch für Menschen, die keine intensive körperliche Yogapraxis machen können oder möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Dich erwarten:

• geführte Atemarbeit
• Nervensystem-Regulation
• tiefe Entspannung
• Klangschalen & weitere Instrumente
• Raum zum Spüren, Loslassen und Regenerieren

1 x monatlich
Mittwoch 19 -20 Uhr
Kempten
Energieausgleich 35€